Bonenkai ^^

Galera! No dia 18 de dezembro de 2011 aconteceu o Bonenkai da Academia!!!
Para quem não sabe, o bonenkai é uma confraternização tradicional japonesa, realizada entre grupos de colegas, que acontece geralmente em dezembro com muitas comidas e bebidas. De acordo com a wikipédia, "Bonen" significa despedida do ano velho, e "Kai" significa reunião ou festa.

Além de degustar as guloseimas, os karatecas passaram por exames de faixa e fizeram apresentações de katas para os presentes.

Confiram os vídeos e fotos:

Campeonato em São Carlos

Como o blog está voltando à ativa, resolvemos postar as fotos da VI Copa Estadual Wada de Karatê, que aconteceu no dia 5 de junho de 2011, em São Carlos. A equipe do blog foi conferir a competição que contou com participantes de várias cidades da região como Americana, Agudos, Jaú, Dois Córregos, Américo Brasiliense, Araraquara, São Carlos, Boa Esperança do Sul, entre outras.
Apesar do frio, foi bem bacana ver as lutas e apresentações de katas.

Confiram algumas fotos do campeonato:

Vídeos Antigos

Esses vídeos são dois, dos mais antigos, que achei sobre katas.

1º Sensei M. Nakayama - Kata Unsu + Bunkai





2º Sensei G. Funakoshi - Kata Empi (quase não dá para ver)

Bases

Essa é uma parte importantíssima no treino de karate, para quem ainda tem dúvidas, ou simplesmente quer aprender um pouco mais. Confira:



Especial atenção para as mais usadas:

SHIZEN-TAI - Posição natural. Pernas estendidas, corpo ereto e relaxado, utilizando-se o mínimo de gasto de energia para mantê-lo nesta posição. Pode-se passar facilmente a posição de ataque ou defesa. Engloba diversas formas diferenciadas pela disposição dos pés.

ZENKUTSU-DACHI - Posição avançada. Muito eficiente para trabalhar a força para frente nos ataques. É também utilizada nas defesas.

KOKUTSU-DACHI - Posição recuada. É uma postura muito forte, sendo bastante eficaz para defender ou esquivar para trás ou obliquamente e trocar rapidamente para zenkutsu-dachi no contra-ataque.

KIBA-DACHI - Posição de cavaleiro. É uma postura muito forte para a aplicação de golpes para os lados. Seu nome é devido à semelhança com a posição de cavalgar.